Este plan está diseñado para ayudarte a ganar masa muscular a través de rutinas de entrenamiento optimizadas y una nutrición adecuada. Seguirás un programa de ejercicios estructurado enfocado en fuerza e hipertrofia, combinado con un plan de alimentación adaptado para potenciar el crecimiento muscular. Ya seas principiante o experimentado, este plan te ayudará a lograr un físico más fuerte y definido.
¡Oferta!
Ganar musculo
Plan para ganar músculo
1. Video de bienvenida que te introducirá acerca del plan genérico.
2. Videos PDF de cada ejercicio para que para que tengas una guía y los realices de manera correcta y efectiva.
3. Videos explicativos sobre que es y como aplicar el RIR, AMRAP y la sobrecarga progresiva de manera adecuada.
4. Que es, para que sirve y como debo utilizar el cuadernillo de entrenamiento para llevar un correcto seguimiento de mi programa.
• BONUS.
Si te interesa seguir mejorando hábitos, podes sumar a tu paquete nuestro plan de alimentación. Ya sea ganar Musculo, perder grasa, o simplemente para un mantenimiento calórico.
El precio original era: $49.99.$34.99El precio actual es: $34.99.
| Para: | Avanzados, 4 días a la semana, Avanzados, 5 días a la semana, Avanzados, 6 días a la semana, Intermedios, 4 días a la semana, Intermedios, 5 días a la semana, Principiantes, 3 días a la semana, Principiantes, 4 días a la semana |
|---|
